こんにちは！
タクミフィットネスの稲垣です😊
卒業式シーズンになってきましたね🌸
これから桜がきれいに咲いてくれるといいなと思っています😊
少し暖かくなり、薄着になってきた方が多いのでしょうか🤔
タクミフィットネスにも冬に太ってしまってダイエットしたいという方のお問い合わせが増えてきました！
夏にすっきり美ボディになるために今のうちに意識しているのは素晴らしいことですね😊
お家でのトレーニングや運動が苦手な方はまずストレッチをしてみるのもいいですね👏
少しずつ身体をならしていくのも一つですね❕
ストレッチ紹介
体側を伸ばしてみましょう🙆
画像のように『脇腹』が伸びる感覚があれば◎
日常生活で意識しなければなかなかストレッチが効きにくいところです💦
無理はせず、気持ちのいいところでリラックスして呼吸をするようにしてください😊
タクミフィットネスでは皆様のダイエットをサポートさせていただきます🌞
お食事管理・お家トレーニングもご紹介🙆
初めてのトレーニングだからこそ、自分じゃ何をしていいかわからない。できるか不安。
はじめての体験は無料なのでなんでもご相談ください😊
皆様のお問い合わせ・ご来店お待ちしております💖
初回体験・説明は無料です💛
長久手でダイエット・美ボディを目指すならタクミフィットネス💫
初回60分体験トレーニング無料💗（カウンセリング込）
ご予約・お問い合わせお気軽にどうぞ☎️🌟
お気軽にお電話でお問合せ・ご予約下さい！
タクミフィットネス
0561-76-0791
営業時間：9：30～18：00
休館日 ：土、日、祝日
タクミフィットネスではコロナウイルス感染拡大防止のため、ご来店時の検温・手洗い・うがい・アルコール消毒・マスクの着用をお願いしています。
