こんにちは！
タクミフィットネスの稲垣です😊
今日は1ヶ月のお客様の進捗を発表します🙆
トレーニング初日のお写真3枚です📷
Aさん 158㎝ 54.3㎏ 体脂肪31.9%
30代 産後ダイエットが目的でご来店してくださいました🙆
1ヶ月で体重－1.8キロ
体脂肪率－1.7％
順調に目標体重に近づいていますね👏👏👏
子育ても大変ですが、お食事も気を付け、できるときにトレーニング、ストレッチ頑張って下さりありがとうございます🥺💗
はじめてのトレーニングの時は体の動かし方や関節の可動域が狭かったですが
少しずついろいろな種目ができるようになってきました❕❕❕
トレーニング後半は強度と回数も増やしつつ一緒に頑張っていきましょう(｀・ω・´)ゞ💕
💛初回体験・説明は無料です💛
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