こんにちは！
タクミフィットネスの稲垣です😊
2022年1回目のファスティングが今週土曜日15日から始まります👏
年末年始にたくさんのイベントがあり、おいしいものを食べる機会も多かったと思いますがそろそろリセットしたい頃…（´-`）.｡oO
お腹いっぱい食べて、外に出て動くことが少ないとそろそろ脂肪として身体についてきてしまいます💦
お正月太り解消のためにも腸内環境をきれいにして、身体をデトックスさせてみませんか❔❔
腸内環境が良くなると、体内がデトックスされお肌がきれいに💗
また、幸せホルモンの分泌が良くなり睡眠の質が向上💗
内臓脂肪が燃えやすくなるため、ダイエットが効率よく進んでいきます💗
いいこと尽くしのファスティング😍
今回ファスティング企画で行うプランは3日間集中ファスティングです🙌
初めてファスティングをやるのに3日間抜くのは厳しい。お友達との予定や仕事もあるから…という方はファスティングのやり方はこれだけではありません🙆
下の図👇のようなメニューもあります❕
2週間見て行うファスティングや、朝だけ抜く16時間ファスティングもあるので自分に合ったメニューで取り組めるといいですね😊
その人それぞれに合わせたファスティング方法があるので気になる方は是非一度ご相談ください😌
正しいファスティングでキレイを目指しましょう💖
初回体験・説明は無料です💛
長久手でダイエット・美ボディを目指すならタクミフィットネス💫
初回60分体験トレーニング無料💗（カウンセリング込）
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