こんにちは！
タクミフィットネスの稲垣です
12月に入り寒い日が続きますね
皆さん寒いからって背中は丸まっていませんか
最近だとスマホで下を向く癖がついている人が多いので気を付けたいですね
冬だからこそ、体を温めようと基礎代謝が上がる時期です
年末年始、クリスマスからお正月までイベントは盛りだくさんですがたくさんの人にも合うはず！
その時までに少しでもきれいな自分になるために、イベントを楽しむために
今からでもダイエット始めませんか
まずは自分の姿を鏡で見てみてください
猫背がわかったり、身体のこんなところやあんなところが気になったりしませんか⁇
後ろ姿も見るのがポイント
まずは自分がどんな体型なのか、姿勢なのかを見つめなおす機会として
鏡でチェックはおすすめです
タクミフィットネスなら全身が見える大きな鏡が壁一面にあります◎
トレーニングをしていても自分の姿がわかるのでさらに効果もアップ
まずは普段の姿勢を気にして生活してみるだけで、意外と疲れます！
生活習慣にしたもの勝ちなのでまずはいつもの姿勢を見直してみましょう
そして、年末年始に向けて今だからこそダイエット頑張りましょう
気になる方は是非一度お問い合わせください
初回体験・説明は無料です
長久手でダイエット・美ボディを目指すならタクミフィットネス
初回60分体験トレーニング無料（カウンセリング込み）
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