こんにちは！
愛知県長久手市でパーソナルトレーニングスタジオをやっています！
タクミフィットネスです
本日も暑いですね
みなさん、体力奪われていませんか？
今日はタクミフィットネスでパーソナルトレーニングの際、
使用しているインボディ(Inbody)という機械についてちょこっとお話していこうかなと思います！
皆さんはインボディ(Inbody)についてご存知でしょうか？
インボディ(Inbody)とは？
ぱっと見、体重計のようなものですが
かなり細かく身体の状態を知ることができます！
インボディ(Inbody)で知ることのできる情報の中に
- 体成分分析「体水分量」「タンパク質」「ミネラル量」「体脂肪量」
- 筋肉・脂肪「体重」「筋肉量」「体脂肪量」
- 部位別筋肉量・部位別体脂肪量
などがあります。
インボディ(Inbody)の結果を見ると、体を構成する上で必要不可欠な成分がわかります。
なにが足りなくて、なにが多いのかも一目瞭然！
トレーニングによってどこの部位の筋肉がついたとか、どこの部位の体脂肪量が減ったかもよくわかります。
これらの情報を元にトレーナーがパーソナルトレーニングメニューを組んでくれるので、信頼出来て安心です！
どんなものなんだろう？気になるなぁ。と思った方は是非初回体験へ！
タクミヨガの毎週火曜日に行われている
【シニア体操】の際も、このインボディ(Inbody)を使用して身体の状態を見ていますよ♪
